dieta test

2300 to nie dieta a głodówka Daj test z masterem plus tarczycowe podbij ft3 tak do górnych wodelek trochę nad widelki utnij z 500 kcal do 700 kcal z dziennego zapotrzebowania i w 9 tyg myślę będzie dobrze Dorzucił bym rano 20 mg GW i dwa razy dziennie po 8-12 mg sally

1. WIEK: 38 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: wieczny minus na wyczucie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie test, 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja i utrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

WIEK: 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka:118 -udo: 58 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku bez przerw wcześniej tez chodziłem ale miałem przerwy 6. DIETA: -białko: x2 -węglowodany: x5 -tłuszcz: — 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop i tren 3 miesiące. Test enan boldenon dianabol 5 miesięcy, prop meta 3 [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: 170 WEGLOWDANY:370 TLUSZCZ: 180 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta,tesc (deka test ) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:15miesiecy 11.POZIOM BF%16,5 [...]

test jest idealnym środkiem do każdego celu,reszta to dieta

Teraz wszyscy chcą startować i potem tak to wyglada . Najpierw dieta . Jaki rozkład makro przyjąłeś ? Ze środkami nie ma co kombinować . Test baza + anabolik i tyle .

naciąga cię bo powinieneś najpierw poćwiczyć z dietą na plus masa by ruszyła wtedy- jak by złapał zastój to wtedy można by pomyśleć coś wrzucić ale jeden środek na takie cele metka jest idealna po mecie kolejny cykl to test solo ( zakładam że wyciągnąłeś na sucho maxa)

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: 170 WEGLOWDANY:370 TLUSZCZ: 180 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta,tesc (deka test ) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:15miesiecy 11.POZIOM BF%16,5 12.TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 -udo: 66 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, prop 250 ed po 12 tygodni 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

PONIEDZIAŁEK 25.01.2021 DT Dzień treningowy: Powroty są ciężkie ale co poradzić. Nie było szaleństw, był to raczej taki lekki rozruch. Siłowo porażka, ledwie 50% tego na czym zakończyłem przed chorobą :-( Trenuję teraz rano ok. 5.30-6.00 przed robotą i tak chyba zostanie. Trening Spartan Torso chyba zrobię w czwartek, jutro mam PUSH to akurat po [...]

ŚRODA 27.01.2021 DT Dzień treningowy: Fajnie się dziś ćwiczyło z rana bo było stosunkowo mało ludzi. Mam nadzieję, że tak również będzie w piątek aby swobodnie nagrać kawałki z treningu Spartan Torso. W sumie dobrze, że będą tylko po 3 superserie bo na tą chwilę zupełnie nie czuję się na siłach na więcej. Chociaż dzisiaj troszkę podpompowało, [...]

PIĄTEK 29.01.2021 DT Dzień treningowy: Sartan Torso epizod 1 %-) Wziąłem do wyciskania hantle 20kg, nie zwiększałem obciążeń. Na plecy stwierdzilem, że wezmę ok 2x to co na klatkę czyli 45kg. Chciałem wyczuć jak to będzie w ogóle wchodzić itd. No powiem, że konkret, gdybym wziął więcej to wcale bym nawet nie dokończył nawet i tych 3 super-serii [...]

SOBOTA 06.02.2021 DT Dzień treningowy: Spartan Torso epizod 2 ;-) Wziąłem za radą Rutkowa większe hantle 25kg Na plecy zwiększyłem z 45 do 60kg. Niestety nie nagrałem pierwszych 3 serii bo był taki tłok, że nie było nawet gryfu wolnego do wiosłowania a z małych sztang gotowych zostało 30 i 35 kg Zanosiło się nawet na to, że będę wyciskanie na [...]

Raczej nie przepłaciłeś, na rzeźbę raczej radziłbym Dece zamienić na Test. propionate i dodać do niego to winko i pociągnąć taki cykl z 7tyg. 6tyg na Dece to marnotrawienie towaru, min wydaje się liczba 10ciu tyg. Co do osłonek to jest Sylimarol ale ja Ci polecam LiverX z firmy MRM. Dieta to ok. B 3g/ WW w granicach 6 g/ T 1-2g. Jeżeli jednak [...]

TEORIA PRAKTYKA I TEST 5 OSÓB Z MOJEGO OTOCZENIA NIE TRENUJACY, WAGA PONAGD NORME RACZEJ GRUBASY 1-2 TERMY DZIENNIE PRZEZ 40 DNI U CZTERECH SPADEK WAGI 6-8 KG U JEDNEJ OSOBY TYLKO 1KG U CAŁOSCI ZMNIEJSZONY APETYT ALE TAK CZY INACZEJ DYSKUSJA NIE WPROWADZA NIC NOWEGO PROPONUJE TEN TEMAT ZAKONCZYC PROSZE TYLKO JESZCZE RAZ O USTOSUNKOWANIE SIĘ DO [...]

Ok dzięki za odp a jak wpływa sama dieta z ujemnym bilansem na pct chodzi mi o proces przywracania produkcji wlasnego test

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta produkcji rosyjskiej 5mg i test dawno temu 8. TRENING: -- 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] c2d 1-10 deka 200mg tyg 1-6 wins 30mg dziennie 3dni po ost szocie clomid 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t dziennie + dieta ( wysokobiałko3wa ) +białko +witaminy + Omega3, potas, magnez, czosnek, vit b aspargin , olej lniany i kreatyna po cyklu 500g Pozdrawiam no i co sądzicie jakich [...]

donjazyresko kiedy zaczynalem przygode z silownia 3 miesiace temu wazylem 80kg ale nowa dieta i troche wysilku poskutkowala chce jeszcze troche wyzezbic swoje cialo bo mam jeszcze troche zbednego tluszczyku tzn jakies niecale 20% w stosunku do reszty ciala (robilem sobie test zamieszczony na tym forum) a nastepnie po jakiejs polowie roku wziac sie [...]

J/w po ankiecie widać ze zbędne ci są takie środki jak chociażby masteron...sam test...ciezko trenuj dieta i efekt będzie...w wieku 19lat to już wgl